그가사랑하는순간

볼링 스핀넣는법 쉬운방법 알려드려요 볼링 자주치시나요? 현재 볼링장이 머리속에 그려지나요? 볼링에 빠졌을때 저는 볼링 꿈을 많이 꾸었는데요. 볼링을 어느정도 치다보면 이제 직구로 굴리는것이 아니라 다 볼링 스핀주는법 을 배우고 싶어하는데요. 동호회 회원들이 모여 스핀을 주면서 볼링을 치는것을 보면 정말이지 멋있어 보이고 스핀을 나도 넣어 던지고 싶단 생각 뿐입니다. ​ ​ ​ 또 스핀을 넣어 던지게 되면 이제 볼링 초보는 벗어나죠 볼링 스핀주는법은 공에 따라 다른데요. 먼저 마이볼로 하는 경우는 마이볼은 고의 축이 한쪽으로 쏠려있어 그냥 던져도 스핀이 들어가서 공이 회전을 합니다. 그러나 마이볼을 가지고 스핀넣는 방법을 물어보시는 분들이 없이에 오늘은 하우스볼을 가지고 스핀을 어떻게 넣는지 알려드릴께요...

고양이 애교 애정표현 알려드릴께요 고양이를 키우시는 분들은 다 아시겠지만 고양이들이 시크하게보이지만 이모습만 보고 고양이를 오해하는분들이 많아요~~ 실제론 고양이 애교 애정표현을 그렇게 많이 하거든요 저희 시골집에 동생이 고양이를 키우는데요 시골집에 한번씩 가면 고양이가 그렇게 저에게 반갑다고 인사를 해요~~ㅋ ​ ​ 집에 문열고 들어가면 코에선 그르렁그르렁~~ 계속 ㅋㅋㅋ이소리 내구요~~ 머리를 다리막 비벼요 ㅋㅋㅋ 이런표현은 행복해서 자기냄새를 묻히기위해 비빈다고 하네요^^ 이녀석들이 사람볼줄안다니까요 ㅋㅋ 또 티비보려고 누워있으면 옆에 와서 스핑크스 자세취하고 자기 ㅋ 팔을 혀로 핧기 ~~~등등 고양이 애교 애정표현을 많이 한답니다. 이건 저의 몸도 개끗히 해주는거라능 ㅋㅋ나 깨끗하단다 괜히 오해받..

비염에 좋은 차 좋은것 찾으신다면 오늘은 아침부터 정말 비염이 지독하네용~~ ㅜㅜ 피로가 누적되서 그런것 같은데~~ 아~~ 힘드네용~~ 어제 퇴근후 테니스치구 ~~ 맥주먹고싶어서 야밤에 캔맥주랑 포도먹고 또 늦게 잤더니 ㅜㅜ 몸이 완전 가버렸네용 `~~ 보통 아침에 잠깐 비염증세가 있구 점점 괜찮아 지는데~~ 오늘은 정말 지금까지 난리네용 ㅜㅜ 기침에 콧물은 계속흐르구~~ 화장지로 딲고 ㅜㅜ 점심시간에 좀 자야겠어요~~~ 그래야 좀 풀릴것 같은데~~ 아침에 냉장고에 있는 양배추즙까지 먹어서 더 심해진것 같은데~~ ㅜ 비염있는 사람은 찬거 먹으면 안되잖아요~~ 그래서 급한대로 따뜻한 차마실래고 비염에 좋은 차 작두콩차 한잔 하고 있네요~~ 비염에도 좋고 변비에도 좋다는 작두콩차~~~ ㅋㅋㅋ 둘다 해결하고 ..

세상에 나를 잘알고 믿어주는 한사람 이사람만 있으면 이젠 뭐든 다 할수 있겠다는 자신감이 생겼다. 이런게 믿음인가.... 책임감이 생기고 잘할수 있겠다는 자신감이 생긴다 물론 쉽지는 않겠지만 지혜롭게 내가 해야할 일들을 책임감 있게 해나가자 성실에 대한 결과는 성과다 언젠가 나오겠지.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

다시 일을 시작한다. 그동안 너무 쉬었는데 2년아니 4년이라는 시간동안 안했던 일을 시작한다 참 가끔씩 생각나고 다시 해야 내가 변하고 바뀔거 같은 생각 들이 났었는데 드디어 기회가 생겨하게된다 많은 생각들로 두려움이 있었지만 그래도 다시금 안정을 되찾고 비전을 얻었다 그리고 한층 성숙한 생각도 많이 하게 되었다 아직 버려야 할것들이 많지만 그중 제일은 나를 망치는 욕심이다, 한동안 헤어 나오지 못하는 곳에서 긴 시간동안 이제는 헤쳐 나가려 한다 부디 잘되고 변화하는 계기가 되었음 좋겠다 마음을 다하고 정성을 다하고 싶은데 마음만 앞선다 부모님도 많이 생각난다 ......................

농구드리블기초 연습 단계별로 하자 안녕하세요~^^ 다들 주말 잘보내셨나요? 정말 주말은 빨리 지나가는것 같아요.ㅜㅜ 주말에 잠깐 바람을 쐬러 곡성에 다녀왔는데요. 기차마을 갔다왔는데 날씨도 너무 좋구 드라이브하기 딱 좋았어요^^. 지나가다가 농구를 하는 사람들을 봤는데 옛날생각이 나서 잠깐 쉴겸 구경을 좀 했는데요. 음 또 농구를 좋아하는지라 평가를 하게 되더라구요. 해설 및 중계두 했구요.ㅋㅋ 그래서 오늘은 예전에 농구를 했던 경험을 살려 농구드리블기초 연습에 대해서 포스팅을 할까 합니다. 모든 운동은 기초를 잘 다져나야 고급기술도 가능하다는거 아시죠? 그래서 농구의 기본이라고 할수 있는 농구드리블기초 연습 을 잠깐 말씀드리도록 하겠습니다. 먼저 공을 잡고 제자리에서 드리블을 하는 연습을 해야하는데요...

미역 효능 효과 알쓸신잡 ㅎ 오늘은 산모에게 좋은 미역 효능 효과에 대해서 포스팅을 할까 합니다. 산모가 아이를 출산하고 꼭 먹는다는 미역국 많이들 드셨죠? 안드신 분들도 있겠구요. 조리원에서두 미역국이 많이 나온다고 하는데 미역 효능 효과는 어떠한지 알아 보도록 할께요^^ 우리가 알고 섭취를 한다면 더 좋은 마음으로 먹을수 있으니 하나씩 알아보도록 해용 ㅋㅋㅋ 미역에는 뼈를 튼튼하게 하는 칼슘과 염분을 조절 하는 칼륨등 몸속에 대사를 활발하게 하는 요소가 풍부하다구 하구요. 그중에서 칼슘은 뇌세포와도 연관이 있는데 뇌세포의 흥분을 가라앉혀주는 효능이 있다고 합니다. ​ 만약 칼슘이 부족하게 되면 예민하게되어 조그만 자극에도 과민하고 집중력도 현저히 떨어지구요. 반대로 충분한 칼슘섭취는 기억력 뿐만 아니..

압력밥솥 청소 이렇게 하자 오늘의 포스팅 주제는 압력밥솥 청소입니다. 몇일전 아는 지인에 지을 방문했습니다. (차마 실명을 밝힐수 없음 ㅋㅋㅋ) 오랜만에 방문해서 밥을 얻어 먹었는데 세상에 압력밥솥을 사고 밥솥만 설거지할때 한번씩 하구 거의 창소를 안한다 하더라구요. 큰일납니다 ㅋㅋㅋ이러시면 아니아니 아니되오.ㅋ 제가 원래 성격이 청소하나만은 확실하게 하는 타입이라 ㅋㅋㅋ 압력밥솥 청소법 알아보도록 하겠습니다. 뚜껑도 해야 하구요. 뚜껑을 열었을때 물이 고이는 부분도 해야하구 무엇보다 정말 중요한곳은 김이 나온곳도 해야 합니다 ㅋㅋㅋ 다 안하셨죠??ㅋㅋ 겉에만 한번쓱싹 닦았을거라 봅니다.^^ 그럼 30분만 투자하시면 압력밥솥을 청소할수 있습니다. 제가 청소 다해주고 왔다능 ㅋㅋ 방법은 2인분정도의 밥을 ..

젖몸살 원인 예방방법 푸는법 알아보자 주말잘보내셨나요? 주말은 정말 빠르게 지나가는것 같아요. 뭐 특별히 한것두 없는데 이렇게 빨리 지나가다니 ㅜㅜ 오늘은 월요일 정말 심리적인 압박감이 ㅋㅋ 오늘은 몇일전 tv에서 풍문으로 들었소에 서봄이 모유수유를 하다가 젖몸살이 와서 매우 아파하던 장면이 생각나는데요. 그래서 오늘은 젖몸살 푸는법 예방방법을 간단히 알아 보도록 하겠습니다 젖몸살 원인은 젖이 잘배출되지 않으므로 유방내에 고이게 되므로 생기는 것으로 생기며 또 신생아의 젖을 빠는 힘이 부족해 젖몸살이 생기기도 합니다. 이밖에도 산모의 스트레스가 아무래도 있기 마련인데 심해지면 젖이 나오지 않게 되므로 젖몸살이 올수 있으며 아기가 젖을 빨다가 잘때도 자극을 받아 젖몸살이 올수가 있습니다. 이렇게 젖몸살이 ..

잠잘때 식은땀 도한증원인을 알아볼까요 혹시 도한증이라고 아시나요? 잠잘때 속옷이 젖을 정도로 식은땀이 나는 것을 말하는데요. 잠잘때만 몰래 땀을 빼앗아 간다는 의미로 도한증인데요. 자는중에는 땀을 흘리지만 깨면 땀이 멈추는 아이들과 산모들에게 주로 나타나기도 합니다. 이같은 도한증의 원인은 음허로 체내에 영양분의 부족으로 일어나며 기가 허하거나 체력이 많이 약해져 있을때 발생됩니다. 특히 출산후 오로가 다 빠져나가지 않고 부종이 심하거나 변비가 있는 산모들이 많은데 적절한 음식으로 체력을 보충해주거나 건강관리에 신경을 많이 써야 한가고 합니다. 자주 발생하거나 심한분들은 병원에 내원하셔서 진단을 받아 보시는 것이 좋구요. 일반인중에서는 과도한 스트레스 그리고 체력저하인 분들 에게서도 많이 이러한 증상이 ..